北极星普拉提的课程是物理治疗师兼认证骨科专家Brent Anderson设计的，它是一套建立在科学基础之上的课程体系，而不是靠编创而成的。Brent Anderson凭借其自身在康复与运动科学方面渊博的背景，通过增加手法技能、高级身体觉知以及运动控制理论的原理，丰富了普拉提的原理。北极星普拉提借鉴了解剖学、生理学、生物力学和运动控制学等的学科内容，并将骨科、运动医学和运动科学领域的科研成果整合在一起
此外，北极星普拉提：
- 是由亚洲、美洲、欧洲和澳洲各主要城市中经验丰富的专业人士进行授课和提供支持的；
- 是一项受到高度尊重和国际认可的资质；
- 能为学员提供业内最佳的辅导支持，帮助学员达到所需的能力水平；
- 建立在康复和健身专业人士所熟知的科学理论基础之上；
- 以综合性解决问题的技巧为中心，鼓励编创与创新；
- 根据实际能力开展教学指导方法，可根据所测得的学员能力进行运动选择或治疗计划的调整；
- 持续提供继续教育，这对于普拉提专业人士继续拓展他们的知识储备和教学技能至关重要。
北极星普拉提的教学方法是互动式的，而不是权威式的。教育方法中包括了讨论促进、实操（操作、观察、教学）、解决问题（运用案例研究和演绎推理）、教学实践（群体动力和个人练习）、分析技能及神经语言程序原理（建模、排序和结构信息，以及保持适当的学习状态）。北极星普拉提教学法从身、心、情感和精神层面把人作为一个整体看待。
北极星普拉提康复系列教导学员使用Nagi进化残疾分类系统。NAGI模型包含了四大分类，有助于判定残疾的严重程度，并识别出最佳的护理方法。这一分类包括病理学、机能损伤、功能受限及残疾。运用这一模型可以提升普拉提的整体应用，从而在循证基础上满足患者的个性化需求。
北极星普拉提的认证是根据能力，而不是时间和金钱进行颁发的。北极星认可部分学员能力提升的更快，并且不要求学员必须专门跟随北极星从业者在一起进行实操。认证考试里包括了多项选择题、案例分析和实操。
北极星的课程是灵活的，而不是固定的。每个系列（垫上系列、工作室系列、重组训练床（Allegro）系列和康复系列）都包含四大模块，这些模块可根据学员的时间安排以及教学空间实际情况开展。
北极星的课程以普拉提原则为基础，而不仅仅是运动动作。这使得北极星的练习者能够编创运动方案，从而满足特殊人群（高尔夫球手、网球运动员、舞蹈演员等）的需求。
北极星的工作室与康复课程的教学是在普拉提的整体环境中（包括核心床、秋千床、平衡椅、梯桶、垫子和小器械）开展的，而不是单独交给学员如何使用每一台设备。因此，学员得以在整体环境中设计出一种既有综合性又有灵活性的运动处方。
目前，北极星的课程已在欧洲、北美、南美和澳洲的很多国家开展。因为北极星的课程是模块化的，所以，如有需要，在一个地方开始的培训可以在另一个地方继续上完。北极星遍布全球，也让学员有机会加入全球普拉提从业者群体，这就意味着北极星普拉提的认证在全球范围内广为人知，并受到广泛的认可。
亚洲的大部分培训承办地都有教练培养计划，这一计划为参加课程的人提供了一个宝贵的机会，让他们得以在教材覆盖的广泛知识之外，还能学习成为一名合格的普拉提教练所需的实践技能和经验。这一培养计划的设计初衷就是以最低的成本和最大的灵活性提供的课程，学员课根据自己的意愿报名参加最多或最少的项目。点击此处了解更多关于香港教练培养计划的信息。
北极星每年都会在佛罗里达州的迈阿密举行一次国际年会。来自世界各地的普拉提从业者齐聚一堂，参加由北极星普拉提培训师和嘉宾展示教练带来的课程、工作坊、大师课以及各种运动课程。主题涵盖了高级垫上训练、重组训练床（Allegro）、经典垫上训练、Feldenkrais、Gyrokenesis、NIA、太极、瑜伽以及Yogilates。