般的な質問
ポールスタートレーニングの最も重要な特徴の一つは、コアトレーニングモジュールに加え、生徒が行う自主学習(スーパービジョン有、もしくは無)に重きを置いていることです。この学習と自習活動は、受講生が優秀なプロのピラティス・プラクティショナーとしてスキルを磨き、完成させるために不可欠なものです。
認定試験を受けるためには、観察、実践(自習)、指導実習の3つの活動を行う必要があります。これらの活動には、スーパービジョンが必要なため費用が発生するものと、そうでないものがあります。ポールスターは、これらの活動を最低限のコストで提供することを目標にしています。また、ホストセンターは、生徒がピラティスのクラスやホストセンターで行われるセッションを割引価格で受けられる「メンターシップ・プログラム」に参加できるオプションを用意しています。
メンターシップ・プログラムは、国によって異なります。各国のホストサイトまたはポールスター・スーパーバイジング・メンターからも情報を得られます
- プライベート/セミプライベートレッスン
- 定期的なグループレッスン
- リハビリテーション、スタジオ、マット、リフォーマーのセッション見学
- セルフマスター・セッション -自主トレーニング
- グループ学習セッション
- ティーチング練習会
- 指導アシスタント体験
- 試験準備ワークショップ
セルフマスタリー時間とは、まさにコースで学んだエクササイズをマスターするために費やした時間です。そのため、一人で練習した時間や他の受講生と練習した時間は、確認なしでログブックに記録することができます。
毎月、1対1セッションを予約するか、他の受講生と一緒に講師やメンターとセッションを行い、自分が正しい方向に進んでいるかどうか確認することをお勧めします。これらの時間もまた、セルフマスタリーとして分類されます。
ホストスタジオで受講するポールスター講師によるクラスも、セルフマスタリー時間として記録することができます。
- ただし、定員に限りがあり先着順となりますので、受講をお決めになられましたら、お早めに申し込みいただくことをお勧めします。
- そうすることで、早期割引を利用できたり、コースの準備(必要な場合)をコース開始前に済ませられます。
Polestar has a dedicated anatomy course for Pilates students available online for separate purchase-it is not included in the course fee. See here Muscle & Bone Anatomy 3D By Real Bodywork.
There are also numerous books available on this subject. The level Polestar requires for course entry would be Basic to Intermediate.また、私たちの読書リストの中から以下の本をお勧めします:
- ‘Anatomy of Movement’ (Blandine Calais Germain – author)
- Trail Guide to the Body, A hands-on guide to locating muscles, bones and more (Andre Biel)