Jackie Su

小姓苏，名俊键，乃英俊之俊，关键之键，名字寓意为苏俊键，英俊是关键。我是一名运动爱好者，椎间盘突出患者，曾经是一名警察，现在是一名普拉提教练，培训讲师，以及一名以普拉提为基础的健康传播者。擅长通过普拉提练习，恢复身体关节的功能，提升身体的协调性平衡能力，帮助很多椎间盘突出患者缓解疼痛，甚至身体运动能力恢复正常。 

     我曾经是一名警察，十年的作息不定时的工作经历使得我的身体不堪重负，身体各种伤，各种病，在一次腰痛难忍的情况，我通过核磁共振检查，发现自己的椎间盘突出了，而且是颈椎胸椎腰椎都有突出或膨出，最严重的时候根本动不了，经过很多次针灸推拿手法复位等治疗，都会有不适，甚至复发，不断恶性循环。

    经朋友介绍，我接触到了普拉提，一位资深的普拉提教练教了我一个经典普拉提动作，俯卧撑起，让我感受到脊柱的深层肌肉收缩的感觉，从那起，我开始练习普拉提，一段时间之后，我真的感觉到我的身体情况有好转，腰痛频率降低，程度减轻。我感觉到，普拉提是一项很有用的技术，不满足于练习，我想更深入地了解普拉提的原理，将这一项科学的，正确的运动方式传递给更多的人。 

       2016年，我报名学习北极星普拉提，经过一年的学习和备考，我在17年通过北极星认证教练考试，并且成为课程助教，经过三年的持续深入学习，我找到了自己的位置，发现人体运动是有一个相对标准的，一举手一投足都是有方法的，做对了对身体好，做错了对身体有可能产生伤害，我的伤病就是因为年轻时胡乱地运动落下病根，而很多人还是抱着练痛了才到位，习惯了就不痛的错误观念，我深刻地意识到，普拉提的推广，任重而道远。 

       后来，我晋升成为北极星培训讲师，同时，我辞去了警察的工作，专心去教学普拉提，很庆幸，我热爱的事情，能成为我的事业，我正在将普拉提，将健康，将健康的运动理念传递给更多人，从根本上减少伤病的可能性。 

       学习普拉提的过程就是我的斜杠成长过程，也是我自我救赎的过程，我不断更新自己的运动知识，不断改变自己的运动习惯，不断纠正自己的运动姿势，得到更健康的身体，希望，这个经历能对你有所启发。